Molaidhean airson glanadh leapannan

Mar as trice, nuair a bhios craiceann tachais againn, aileardsaidhean agus acne, is dòcha gun smaoinich sinn an-toiseach a bheil e air adhbhrachadh le biadh, aodach, stuthan sgeadachaidh, msaa, ach leig seachad aodach leapa.

● An “cunnart do-fhaicsinneach” a thaobh leapannan
Bidh mòran dhaoine ag atharrachadh an cuid aodaich a h-uile latha, ach is ann ainneamh a bhios iad a’ nighe an cuid aodaich.A’ cadal a h-uile h-oidhche, bidh bodhaig an duine a’ cuir a-mach timcheall air 200ml de fallas, gu sònraichte daoine a tha dualtach fallas a dhèanamh air an oidhche, barrachd fallas.Tha suidheachaidhean bog, blàth nan àiteachan briodachaidh airson bacteria.Bidh metabolism daonna gu fèin-ghluasadach a ’rùsgadh dandruff.Chan e a-mhàin sin, ach bidh fuigheall sailleadh, seile, duslach, msaa air na duilleagan agus còmhdach cuibhle.Mura h-eil an glanadh ann an deagh àm, cruinnichidh bacteria agus duslach, a chuireas slàinte ann an cunnart.Chan eil teagamh nach eil an leithid de dhuilleagan agus còmhdach cuibhle nan “luchd-marbhadh” craiceann, buailteach do ghalaran craiceann leithid jock itch agus onychomycosis;agus le anail tron ​​​​chadal, faodaidh meanbh-fhàs-bheairtean, bacteria, fungasan, msaa air na siotaichean a dhol a-steach don bhodhaig, a tha buailteach do ghalaran an t-slighe analach.Chan eil e math airson slàinte dhaoine.

● Dè cho tric a nigheas tu an t-aodach leapa?
1. Duilleagan agus còmhdach cuibhrig: nigh uair sa t-seachdain
2. Tubhailtean cluasag agus cluasagan: nighidh uair san t-seachdain
Tha còmhdach cluasag buailteach a bhith a’ dander, miteagan duslach, fungasan, bacteria, a bharrachd air ola is salachar bho fhalt is chraiceann.Ma ghlanas tu d’ aghaidh a h-uile latha gun a bhith ag atharrachadh do shàilean cluasag, is dòcha gum bi d’ aghaidh “air a nighe gu dìomhain”.
3. Cluasag cridhe: nighe aon uair gach 3 mìosan
Faodaidh sweat, a bharrachd air duslach, dander, agus saim air a’ cheann, a dhol a-steach gu cridhe na cluasag gu furasta.Mar as fhaide a thèid an cluasag a chleachdadh, is ann as motha a bhios e comasach briodadh streptococcus.
Mura h-eil am prìomh stuth cluasag furasta a ghlanadh, tha e nas fheàrr a nochdadh don ghrèin uair san t-seachdain;às deidh 1 bliadhna de chleachdadh, thathas a’ moladh cridhe na cluasag a chuir na àite.

● Tha cupannan ann airson mites a ghlanadh agus a thoirt air falbh
Tha fios againn uile gum feumar duilleagan leabaidh agus còmhdach cuibhle a ghlanadh aig teòthachd àrd no a bhith fosgailte don ghrèin.Gu dearbh, le bhith a’ cur beagan uisge toileat ri linn glanadh faodaidh e cuideachadh le bhith a’ marbhadh na mites a tha ceangailte riutha.
Tha alcol ann an uisge toileat, agus is e na prìomh dhleastanasan aige dì-thruailleadh, sterilization, agus antipruritic.

Bidh stuthan chluasagan ag atharrachadh gu farsaing, agus bu chòir a bhith faiceallach cuideachd nuair a bhios tu gan nighe.
◎ Faodar cluasagan fiber agus cluasagan sìos a nighe le làimh no inneal-nighe le inneal-glanaidh neodrach agus uisge blàth;
◎ Faodaidh an sericin anns a’ chluasag sìoda casg a chuir air mites agus duslach, agus feumar a thiormachadh ann an àite fionnar;
◎ Bidh a’ chluasag latex a’ còmhdach a’ chluasag le uisge glan, ga bhrùthadh agus ga ghlanadh le làimh, ga chuir sìos gu còmhnard gus an uisge a shìoladh, agus tiormaich e gu nàdarra no tiormaich e le tiormaiche fuilt gun a bhith a’ sileadh uisge.Seachain a bhith fosgailte don ghrian gus casg a chuir air cruadhachadh agus aois.


Ùine puist: Cèitean-07-2022